Retraite de base. Les démarches doivent être entreprises au moins 4 mois avant la date de départ à la retraite (6 mois au maximum) auprès de la Caisse régionale de sa dernière activité. Le futur retraité doit remplir le formulaire de « demande de retraite personnelle », dans lequel il dresse un véritable historique de toutes ses activités professionnelles. C'est la raison pour laquelle il est important d'avoir, au préalable, reconstitué sa carrière (lire ci-dessous).

Retraite complémentaire. La demande de versement d'une retraite complémentaire doit être formulée auprès de la dernière caisse d'affiliation, au moins 6 mois avant l'échéance. Là aussi, le futur retraité a tout intérêt à s'appuyer sur son relevé de carrière.

Relevés de carrière.

Si vous êtes salarié. Le relevé de carrière propre à la retraite de base peut être demandé à tout moment à sa Caisse régionale. Répartis sur tout le territoire, les Centres d'information et de coordination de l'action sociale (Cicas) proposent quant à eux, dès 55 ans, une évaluation des droits du futur retraité en matière de retraite complémentaire.

Si vous êtes fonctionnaire. La reconstitution de votre carrière est effectuée automatiquement par le bureau du personnel de votre administration.

Si vous ne relevez pas du régime général. Quelle que soit votre profession, adressez-vous à la dernière caisse de retraite à laquelle vous étiez affilié et demandez conseil, car les modes de reconstitution de carrière sont différents selon les régimes et selon les périodes de cotisation.

Contestations. Si des cotisations n'apparaissent pas dans votre relevé de carrière, c'est à vous d'en faire la preuve à l'aide de bulletins de salaire (raison pour laquelle il est très important de tous les conserver) ou d'une attestation d'employeur certifiée conforme.

Où s'informer? REGIME GENERAL Caisse nationale d'assurance vieillesse (CNAV) 110, Avenue de Flandre 75951 Paris Cedex 19 Tél: 01 55 45 50 00 (standard général) 01 40 37 37 37 (infos retraite) 01 55 45 52 20 (paiements) Internet : http://www.cnav.fr/     RETRAITE COMPLEMENTAIRE   Si vous êtes fonctionnaire :  adressez-vous à l'IRCANTEC Si vous êtes salarié d'entreprises à statut particulier : la CNRCC pour le personnel des Chambres de commerce et d'industrie la Crepa pour les avoués la CRPCCMPA pour le personnel des ports autonomes la CRPNPAC pour les navigants de l'aéronautique civile Pour tous les autres salariés :  Si vous êtes non cadre : ARRCO (tél : 01 44 67 12 00, Internet : http://www.arrco.fr/ ) Si vous êtes cadre: AGIRC (tél : 01 44 17 51 00, Internet: http://www.agirc.fr/ )   REGIMES PARTICULIERS RSI Régime social des indépendants (regroupe le Cancava, l'Organic et la CNAVPL, voir ci-dessous) 28, boulevard de Grenelle 75737 Paris Cedex 15 tel: 01 44 37 51 00 http://www.le-rsi.fr/ CANCAVA Caisse autonome nationale de compensation de l'assurance vieillesse artisanale 28, boulevard de Grenelle 75737 Paris Cedex 15 tel: 01 44 37 51 00 Minitel: 36 14 AVA (0,37 F/mn) http://www.cancava.fr/ ORGANIC Organisation autonome nationale de l'assurance vieillesse de l'industrie et du commerce 9, rue Jadin 75810 Paris Cedex 17 tél: 01 40 53 43 00 http://www.organic.fr/ CNAVPL Caisse nationale d'assurance vieillesse des professions libérales 102, rue de Miromesnil 75008 Paris tél: 01 44 95 01 50 http://www.cnavpl.fr/  CCMSA Caisse Centrale de Mutualité sociale agricole 8/10 rue d'Astorg 75413 Paris Cedex 08 tél : 01 44 56 77 77 http://www.msa.fr/